Con bú bao nhiêu là đủ?
Con bú bao nhiêu là đủ? là câu hỏi mà nhiều bà mẹ mới sinh quan tâm. Làm sao để biết con mình đã bú đủ sữa, bú quá nhiều hay bú chưa đủ? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này.
Lượng sữa mẹ cần thiết cho trẻ sơ sinh
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), lượng sữa mẹ cần thiết cho trẻ sơ sinh là:
- Từ 0-6 tháng tuổi: 750-900ml/ngày
- Từ 6-12 tháng tuổi: 600-900ml/ngày
- Từ 12-24 tháng tuổi: 500-700ml/ngày
Tuy nhiên, đây chỉ là con số trung bình, lượng sữa mẹ cần thiết cho mỗi trẻ có thể khác nhau tùy thuộc vào các yếu tố như:
- Tuổi và cân nặng của trẻ: Trẻ lớn hơn sẽ cần nhiều sữa hơn trẻ nhỏ.
- Tình trạng sức khỏe của trẻ: Trẻ ốm yếu, còi cọc có thể cần nhiều sữa hơn trẻ khỏe mạnh.
- Hoạt động thể chất của trẻ: Trẻ năng động, vận động nhiều sẽ cần nhiều sữa hơn trẻ ít vận động.
Dấu hiệu nhận biết trẻ đã bú đủ sữa
Có một số dấu hiệu nhận biết trẻ đã bú đủ sữa, bao gồm:
- Trẻ tăng cân đều đặn: Trẻ bú đủ sữa sẽ tăng cân từ 1-2kg/tháng trong 6 tháng đầu đời.
- Trẻ đi tiêu đều đặn: Trẻ bú mẹ thường đi tiêu phân vàng sệt, mềm, 3-4 lần/ngày.
- Trẻ ngủ ngon giấc: Trẻ bú đủ sữa sẽ ngủ ngon giấc, ít quấy khóc.
- Trẻ có làn da hồng hào, căng mịn: Trẻ bú đủ sữa sẽ có làn da hồng hào, căng mịn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể quan sát các biểu hiện của trẻ trong khi bú để xác định xem trẻ đã bú đủ sữa hay chưa. Một số biểu hiện cho thấy trẻ đã bú đủ sữa bao gồm:
- Trẻ bú mút mạnh, há miệng to: Trẻ bú đủ sữa sẽ mút mạnh, há miệng to để bú.
- Trẻ bú kéo dài: Trẻ bú đủ sữa sẽ bú kéo dài 15-20 phút/cữ.
- Trẻ bú xong có vẻ thoải mái, dễ chịu: Trẻ bú đủ sữa sẽ bú xong có vẻ thoải mái, dễ chịu, không quấy khóc.
Con bú quá nhiều hay bú chưa đủ sữa
Nếu trẻ bú quá nhiều, bạn có thể nhận thấy các dấu hiệu sau:
- Trẻ đi tiêu nhiều: Trẻ bú mẹ thường đi tiêu phân vàng sệt, mềm, 5-6 lần/ngày hoặc nhiều hơn.
- Trẻ quấy khóc nhiều: Trẻ bú quá nhiều có thể bị đầy bụng, khó tiêu, dẫn đến quấy khóc nhiều.
- Trẻ tăng cân nhanh: Trẻ bú quá nhiều có thể tăng cân quá nhanh, dẫn đến thừa cân, béo phì.
Nếu trẻ bú chưa đủ sữa, bạn có thể nhận thấy các dấu hiệu sau:
- Trẻ tăng cân chậm: Trẻ bú chưa đủ sữa sẽ tăng cân chậm, có thể chỉ tăng 0,5-1kg/tháng trong 6 tháng đầu đời.
- Trẻ đi tiêu ít: Trẻ bú chưa đủ sữa sẽ đi tiêu phân vàng sệt, mềm, 1-2 lần/ngày hoặc ít hơn.
- Trẻ ngủ không ngon giấc: Trẻ bú chưa đủ sữa sẽ ngủ không ngon giấc, quấy khóc nhiều.
- Trẻ có làn da khô, nhăn nheo: Trẻ bú chưa đủ sữa sẽ có làn da khô, nhăn nheo.
Làm thế nào để biết con bú đủ sữa?
Để biết con bú đủ sữa hay chưa, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn sữa mẹ. Bác sĩ sẽ kiểm tra cân nặng, chiều cao, vòng đầu của trẻ, đồng thời quan sát các biểu hiện của trẻ trong khi bú để xác định xem trẻ đã bú đủ sữa hay chưa.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tự theo dõi lượng sữa mẹ tiết ra mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng dụng cụ đo sữa mẹ hoặc vắt sữa ra để đo.
Khi con bú bình, mẹ hãy nhớ vài điều sau:
- Mỗi cữ con bú được bao nhiêu ml không quan trọng bằng tổng lượng con bú được trong 24
- Vào những tuần đầu sau sinh, tổng lượng sữa con bú sẽ tăng dần lên theo từng tháng, và cữ bú cũng giãn dần thời gian ra, vì bao tử con to dần lên và chứa được nhiều sữa hơn, nên con tích trữ năng lượng lâu hơn.
- Đến thời điểm khoảng 6 tuần đến 3 tháng, con ổn định tổng lượng bú trung bình mỗi ngày.
- Tổng lượng sữa tối đa trung bình khoảng 800-1.000ml/ ngày. Lượng này sẽ giữ ổn định đến khoảng 6 tháng tuổi.
- Con càng lớn, tổng lượng sữa mỗi ngày ít thay đổi, mà số mililit mỗi cữ tăng lên số cữ bú trong ngày sẽ giảm (giãn cữ).
- Khi con ăn dặm thì tổng lượng sữa sẽ giảm dần.
Xem thêm: Kiểm Tra Tâm Lý Trẻ Em Sớm Giúp Nhận Biết Bệnh Tự Kỷ
